Како бити позитивнији и имати сретнији живот

by Сандра Граусцхопф

Како добити позитиван став и привући више среће

Да ли мислите да сте рођени под срећном звездом ? Или можда осјећате супротно, да једноставно не можете да направите паузу? Ако сте икада желели да промените своју срећу, ево неких добрих вести за вас: наука каже да постоји шанса за коју можете заиста.

Др. Рицхард Висеман је психијатар који је истражио срећу и његове узроке. У својој књизи Тхе Луцк Фацтор: Фоур Ессентиал Принциплес , др. Висеман наводи да људи нису рођени срећним или несрећним. Заправо, срећа је резултат правог односа.

Ево десет корака који ће вам помоћи да промените свој став и позовите више среће у свој живот. Пробајте ове кораке да видите да ли вам помажу да освојите више награда, будите успешнији и постаните срећнији.

01 - Корак 1: оцекуј да будете победник

Први корак ка побједничком ставу је не само да знате да можете побиједити , већ у ствари очекивати да ће побједити. Када уђете у наградне игре, очекивање да сте један од победника може вам дати мотивацију да наставите да уђете док награде не почну да долазе. Ако очекујете да ћете изгубити, никада нећете имати гумптион да наставите да улазите, дан за даном.

Очекивање за победу може помоћи иу другим аспектима вашег живота. На пример, ако имате интервју за посао, замислите да сте већ добили посао. Нађећете се мање нервозним, сигурнијим и боље обавити у интервјуу, чинећи више вјероватноћом да ћете отићи са понудом за посао.

02 - Корак 2: Направите време да бржите своју интуицију

Сретни људи обично слушају своју интуицију, што им помаже да избјегну лоше ситуације и максимизирају добре могућности. Ако имате осећај да ћете освојити такмичење за писање, на пример, немојте дозволити вашем мозгу да вам прича. Све је превише лако рећи, "Ох, нисам довољно добар да победим" упркос вашој интуицији која вам говори да постоји велика прича унутар вас која само чека да буде написана.

Интуиција помаже срећним људима изван чудеса. Колико нас је било укључено у лошу везу, иако су у нашим главама ушле звона упозорења?

Можете развити своју интуицију, узимајући мало времена да размислите и размислите. Медитација, дугачка купка, шетње у шуми, риболов и молитва су само неке од забава које вам могу дати времена за мирно размишљање.

Ако осјећате да нисте довољно интуитивни, Инц.цом има савјете о томе како ојачати своју интуицију, чак иако мислите да немате било каквих побољшања.

03 - Корак 3: окрените сребрне облоге на своју предност

Несрећни људи имају исту количину лоше среће коју срећни људи раде. Разлика је у томе што срећни људи имају тенденцију да пронађу начине да претворе лошу срећу у њихову корист.

На примјер, ако ставите пуно енергије у побједу на такмичењу, направите одличан унос и прикупите гласове , онда је природно бити осјећај разочаран ако нисте побиједили. Али уместо да се фокусирате на губитак, размислите уместо тога како можете да користите то вријеме да уђете у друге поклоне и дајте себи више шанси да освојите нешто још боље.

Или узмите пример некога ко излази на тротоар и окреће глежањ. Несрећна особа вероватно ће то узети као још један комад лоше среће. Срећна особа би рекла да показује колико је срећна што није прекршила зглоб или гори.

Гледајући у позитивне аспекте чак и лоших ствари које се догађају вама, можете и даље имати сретан став.

04 - Корак 4: Пустите Бад Луцк да вас склони

Друга разлика у томе како срећни и несретни људи раде лошу срећу је тај што срећни људи мисле да је лоша срећа само привремена, док несрећни људи мисле да су осуђени на то што им се десило још лоших ствари.

На пример, несрећни људи кажу себи да нису освојили поклон јер никад нису победили. Сретни људи ће вјероватније рећи да су изгубили овај, али ће побиједити сљедећи. Коју врсту особе вероватно ћете наставити да уђете и зато добијате више?

Исто важи и изван улаза. Несрећни људи не ризикују јер претпостављају да никад неће успети. Сретни људи брину се кад нешто не ићи и тражи нове могућности.

Да бисте задржали срећан став, подсети се да срећа обично следи лоше. Ако гледате на сјајну страну живота не долази лако, погледајте Психологију Данашње савјете о трансформацији вашег изгледа.

05 - 5. корак: пробајте нове ствари

Постоји представа која каже да дефиниција лудила понавља исту ствар изнова и изнова и очекује другачији резултат. Ако желите побољшати своју срећу, покушајте нова искуства и погледајте како вам се свиђају.

Када је у питању освајање наградних игара, можете побољшати своју срећу тако што ћете проширити свој асортиман и уносити што више различитих врста поклона . Изазовите себе да унесете нову врсту прозора данас: можда такмичење за писање , тренутну победничку игру или врсту награде коју никада раније нисте покушали побиједити.

У свакодневном животу, покушајте да идете на нова места, експериментишете са различитим кухињама, разговарате са људима на послу са којима никада нисте разговарали, и тако даље. Све ново што покушавате је нова прилика да постанете сретнији.

06 - Корак 6: Будите упозорени за нове могућности

Неки људи се тако фокусирају на тај задатак који потпуно не успевају да виде срећне прилике око њих. Др. Висеман наводи експеримент на којем је тражио од људи да прелазе новине и пребројавају број слика у новинама. Људи су тако имали намеру да бројају слике да нису приметили оглас са пуним странама, рекавши да би, ако би поменули оглас истраживачу, добили новац на лицу места.

Покушајте да останете опуштени да бисте приметили могућности око себе. На пример, чак и ако стварно желите да победите на путовању , можда ће вам пружити одличан кеш који ће вам помоћи да остварите свој циљ бесплатног одмора на различит начин. Или сте можда толико фокусирани на онлине наградне игре да не примећујете локални размак у вашој продавници у продавници са великим могућностима победе.

Да бисте имали срећан став, држите очи отвореним за све шансе око вас.

07 - Корак 7: Будите активни у побољшању живота

Несрећни људи наговештавају своју несрећу због лоше среће, али срећни људи су проактивни у предузимању корака да побољшају своју ситуацију. Без обзира колико несрећно осећате, увек постоје ствари које можете учинити како бисте побољшали живот.

На пример, ако нисте задовољни са наградама које освојите, промените оно што радите. Унесите другу врсту нагомилавања или унесите у различито доба дана или пробајте поштанске чекиње или унесите често. Немојте само да кажете да сте превише несрећи да победите и пада плен у изласку из игре .

Слично томе, ако пролазите кроз неку лољу срећу у свакодневном животу, пажљиво погледајте да ли можете нешто да урадите како бисте избачили своју ситуацију тако што ћете потражити нови посао, чврсти разговор са својим значајан други, или проналазак времена за израду. Будите сретнији ако одбијете да прихватите лошу срећу као дати.

08 - Корак 8: Не дозволите да се надмудрности спуштају

Многи људи који вјерују у моћ среће верују у сујеверја. Али кривим своју лошу срећу на нешто изван себе, можда ћете једноставно тражити изговор да не направите позитивне промене.

Пример који др. Висеман даје јесте жена која уђе у бројне ауто-несреће и криви за несрећним аутомобилом уместо сопствене вожње. Због тога она не предузима кораке да буде бољи возач и избегава несреће.

Када су у питању ставке за игру, сујеверја могу бити изговор за то да се не улажу напори да би се изабрали најбољи наградни предмети за улазак и проналажење других начина за побољшање ваших шанси за освајање награда.

Сретни људи не криви сујеверје због својих губитака, већ радије паметније да их превазиђу.

09 - 9. корак: пусти своје збрке

Несрећни људи имају проблема да пусте ствари које их брину. Толико времена проводе забрињавајући да изгубе сан и губе време.

Тај ниво анксиозности пада у енергију и отежава да буде ефикасан. На пример, ако не добро спавате, тешкоће ћете пронаћи вријеме и енергију за свакодневно уношење наградних игара. Можда ћете бити уједначени и опуштени у својим односима са другим људима, чинећи их мање вјероватним да желе да вам дају прилику.

Да задржите срећан став, радите на ослобађању својих проблема док их не решите. Ако бисте могли да користите неки савет, ВебМД има савјете о томе како бити мање анксиозан.

Имајте на уму да ако имате тешку анксиозност, можда ћете морати контактирати здравственог професионалца. Ево савјета за тражење помоћи за вашу анксиозност.

10 - Корак 10: Живи у садашњости

Несрећни људи често живе на грешкама из прошлости, размишљају о лошој срећи која их ставља у тренутну несрећу. Сретни људи, с друге стране, гледају у будућност. Они не троше време или енергију како се претварају у ствари које не могу промијенити.

Када је у питању улазак у игри, то значи да се фокусирате на награде које ћете добити у будућности, а не у прошлости. Није важно колико сте наградака успели да не победите, важно је само колико ћете награда добити у будућности. Задржите своје очи на својим будућим наградама да бисте се осјећали (и будите!) Срећнији.

Погледајте ове извјештаје о инспирацији како бисте им се трудили да се надате новим наградама.